Ourense
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Xabier Risco
Yoga Estudio es un centro dedicado al bienestar y al movimiento consciente. Ofrece una experiencia única donde la práctica del yoga y el método Feldenkrais se fusionan. Nos centramos en mejorar la movilidad, la postura y la conciencia corporal de nuestros alumnos, tanto en nuestras clases presenciales como en las online. Te invitamos a descubrir la capacidad de tu cuerpo para moverse con más libertad y menos esfuerzo, mejorando así tu postura y tu calidad de vida. Únete a nuestra comunidad, ya sea en persona u online, y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar corporal.
En mis clases de yoga encontrarás una manera sencilla y agradable de crear, mejorar y enriquecer tu práctica regular. Y lo haremos aprendiendo ejercicios simples y efectivos que te ayudarán a reducir tus niveles de estrés y regular tus emociones, mejorar tu postura, aliviar dolores y molestias físicas, y encontrar un camino directo y fácil hacia el bienestar. Estas clases te ayudarán a que consigas esa práctica cotidiana que siempre has deseado de una manera clara, fácil y segura.
Disciplinas
Hacia la serenidad
El yoga y del Feldenkrais son más que una práctica física. Son caminos hacia la paz interior y el bienestar. Si integras estas disciplinas en tu vida, podrás descubrir una serenidad y un equilibrio emocional que te ayudarán en tu día a día. Gracias a estas prácticas, aprenderás a escuchar a tu cuerpo, a moverte con intención y con suavidad, y a respirar con consciencia, así consigues un espacio para la calma en tu mente y también en tu corazón.
Disfruta de la transformación hacia una vida más plena y más armoniosa.
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